Kokonaisvaltaiset hyvinvointivalmennukset ja klassinen hieronta.
Kokonaisvaltaiset hyvinvointivalmennukset ja klassinen hieronta.
Ruokavalio kuntoon
Olisiko aika laittaa ruokavalio kuntoon ja pudottaa pari tai parikymmentä ylimääräistä kiloa?
Uusi harrastus
Tahtoisitko aloittaa uuden harrastuksen, mutta et tiedä miten ja mistä aloittaa?
Vaivoja
Vaivaako krooniset niska, hartia tai selkävaivat?
Takaisin kuntoon
Haluaisitko saada vartalosi takaisin kuntoon? Tai olisiko kiva vain saada lisää puhtia arkeen ja yksinkertaisesti jaksaa arjessa paremmin?
Tämä kaikki on mahdollista ja henkilökohtaisen valmentajan avulla paljon helpompaa.
Minulta saat valmiit, juuri sinulle räätälöidyt ohjelmat.
Kun joku auttaa alkuun ja tsemppaa pahimman yli, on yksin myös helpompi jatkaa.
Kokeneemmille harrastajille tuon uusia haasteita ja ideoita omiin treeneihin sekä apua ruokavalion suunnitteluun.
Mentaalivalmentajana huomioin aina yksilön arjen ja annan työkaluja stressin sekä mielen hallintaan.
Hierojana ajattelen kokonaisvaltaisesti ja minulta saat ohjeet siihen, mitä itse voit kroonisille tai yllättäville vaivoille tehdä.
Lisäksi toimin yhteistyössä yleislääkäri, fysioterapeutti Olli Koivurinteen kanssa joten vaivaan kuin vaivaan löydetään varmasti oikea hoito/kuntoutusmuoto.